glubokiy Vdokh. .! Ruki shire
Ne speshite, tri-Chetyre
dukha Bodrost', gratsiya i Plastika
Obshcheukreplyayushchaya,
Utrom otrezvlyayushchaya,
Esli zhiv poka eshche -.
gimnastika
Esli vy v svoey kvartire - !.
Lyagte na pol, tri-Chetyre
Vypolnyayte pravil'no Dvizheniya
Proch 'vliyaniya izvne - < !. br /> Privykayte k novizne
Vdokh glubokiy fazer izne-
mozheniya
Ochen 'mire vyros v tselom
vírus Grippa - tri-Chetyre! -.
Shiryatsya, rastet zabolevanie
Esli khilyy - srazu v grob
chtob zdorov'e Sokhranit',
Primenyayte, lyudi, ob-
tiraniya
Esli vy uzhe ustali -.
Seli-vstali, seli-vstali
Ne strashny vam Arktika s Antarktikoy
Glavnyy akademik Ioffe
Dokazal -. kon'yak i Kofe
Vam zamenyat esporte i profi-
laktika.
Razgovarivat 'ne nado.
Prisedayte fazer upada,
Da ne bud'te mrachnymi i ! khmurymi
Esli vam sovsem neymetsya -
Obtiraytes', pridetsya chem,
Vodnymi zaymites' protse-
durami
Ne strashny durnye vesti! - < br /> meu v otvet bezhim na meste
v vyigryshe dazhe nachinayushchiy
Krasota - .. sredi begushchikh
Pervykh net i otstayushchikh
Beg na meste obshche-
primiryayushchiy! .
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