Mae e Narae
Migi muke migi
Hidari muke hidari
Yasume Ki o tsuke
Maware migi
Buruma
Torepan Toreshatsu
Hachimaki Ude o mune no mae ni
agete Keiren sem desfazer
Levante os braços (para cima) acima de sua cabeça
Traga-os até a altura do ombro
mantê-los em linha reta e dobre os cotovelos
Deixe os braços soltos para baixo
com seu costas viradas para o sol
dobre o corpo da cintura
balançar os braços direito e esquerdo
E antes que você perceba você vai ser
Twitching Ryote o agete
Sono te o yoko ni
Daiichi kansetsu chikara o nuite
Karada o taoshite
Sayu ni Futte
Mo hitotsu omake ni mata Futte
Keiren sem desfazer
Taiso taiso Minna genki ni
Keiren Keiren Keiren Keiren ...
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